Retreat

Dagar i närvaro

Jag gör retreat på olika platser med olika tema för dig som vill ta en ”time-out”, dra dig tillbaka för att få tid för reflektion, uppleva närvaro, balans, glädje och nå din kraft som du har inom dig för att stärka din kropp och själ. Du gör din egen resa samtidigt som du har möjlighet att dela den med andra.

Innehållet varieras mellan övningar och föreläsningar inom Mindfulness, MediYoga, andning, ayurveda och stresshantering. Längden kan variera.

På en retreat har du möjlighet att stanna upp, utforska och känna det som finns i stunden utan att ha något annat än dig själv som du behöver ta hand om vilket gör upplevelsen djupare och starkare. Det handlar om Din unika resa där du själv sätter upp målen.

Syftet är att du ska finna en plats att hämta kraft, få verktyg att använda i din egen vardag och att du får en upplevelse av glädje och harmoni.

Välkommen att kontakta mig för planering så skapar vi magi tillsammans!