Kalender

Vill du stärka dig med dagliga rutiner för att få en bättre balans mellan din kropp och ditt sinne? På denna kurs får du både träning, fakta och förståelse så att du kan använda verktygen du får med dig direkt i vardagen. 

Du får lära dig grunderna i MediYoga, rörelser, andningstekniker och meditationer. Vi går igenom rörelserna och dess effekter. Du har möjlighet att ställa frågor så att du kan känna dig trygg i din egen träning. Vid varje träff har vi utöver träningen, teori och/eller genomgång av någon rörelse. I kursen ingår träning hemma (om du vill) och du kommer att få material för detta.

Läs mer om MediYoga HÄR.

Kurstid:          v.43 – v.48, 6 ggr

Tid:                 onsdagar 17.45 – 19.00

Investering:   1.100:-

Plats:             Yoga Wahl, Fågel Fenix Väg 1, Löddeköpinge

                      Endast 8 platser

Övningarna är enkla så alla kan utföra dem och det behövs inga förkunskaper utan du gör utifrån din egen förmåga och dagsform. Har du svårt att vara på yogamatta går det alldeles utmärkt att sitta på stol och utföra övningarna. Målet är att hitta dina egna dagliga rutiner för MediYoga-träning och därmed lättare kunna hantera vardagens alla utmaningar och stressiga situationer.

Bokning sker på mail eller sms. Betalning görs efter du fått bokningsbekräftelse för att platsen ska vara din. Anmälan är bindande.

Tfn/sms             0706-26 69 65

E-mail                lotta@launique.se

Du väljer själv om du vill ta med egen yogamatta eller använda de som finns. Observera! Önskar du använda stol meddelar du detta vid bokningen.

Kontakta mig för eventuella frågor, se Kontakt

Vill du stärka dig med dagliga rutiner för att få en bättre balans mellan din kropp och ditt sinne? På denna kurs får du både träning, fakta och förståelse så att du kan använda verktygen du får med dig direkt i vardagen.

Du får lära dig grunderna i MediYoga, rörelser, andningstekniker och meditationer. Vi går igenom rörelserna och dess effekter. Du har möjlighet att ställa frågor så att du kan känna dig trygg i din egen träning. Vid varje träff har vi utöver träningen, teori och/eller genomgång av någon rörelse. I kursen ingår träning hemma (om du vill) och du kommer att få material för detta.

Läs mer om MediYoga HÄR.

Kurstid:          23 september-11 november, 8 ggr

Tid:                 onsdagar 10.00 – 11.15 

Investering:   1 495 kr

Plats:             Yoga Wahl, Fågel Fenix Väg 1, Löddeköpinge

Endast 6 platser/klass då vi följer folkhälsomyndighetens rekommendationer.

Övningarna är enkla så alla kan utföra dem och det behövs inga förkunskaper utan du gör utifrån din egen förmåga och dagsform. Har du svårt att vara på yogamatta går det alldeles utmärkt att sitta på stol och utföra övningarna. Målet är att hitta dina egna dagliga rutiner för MediYoga-träning och därmed lättare kunna hantera vardagens alla utmaningar och stressiga situationer.

Bokning sker på mail eller sms. Betalning görs efter du fått bokningsbekräftelse för att platsen ska vara din. Anmälan är bindande.

Tfn/sms             0706-26 69 65

E-mail                lotta@launique.se

Du väljer själv om du vill ta med egen yogamatta eller använda de som finns. Observera! Önskar du använda stol meddelar du detta vid bokningen.

Kontakta mig för eventuella frågor, se Kontakt