Kalender

LÄGG EN BRA GRUND FÖR DAGEN MED MEDIYOGA PÅ MORGONEN!

Ge din kropp en möjlighet att vakna lugnt, lägga en grund som skapar balans för dagen och gör att du lättare kan hålla fokus och hantera vardagens utmaningar och stressade situationer.

Du får lära dig grunderna i MediYoga, rörelser, andningstekniker och meditationer. Vi går igenom rörelserna och dess effekter. Du har möjlighet att ställa frågor så att du kan känna dig trygg i din egen träning.

Läs mer om MediYoga HÄR.

Kurstid:          Start den 7 april,  5 ggr

Tid:                 onsdagar 07.00 – 08.15

Investering:   850:-

Plats:             Ayurvediskt Center Malmö, Skeppsbron 2, 211 20 Malmö

                      Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer så begränsade platser!

Övningarna är enkla så alla kan utföra dem och det behövs inga förkunskaper utan du gör utifrån din egen förmåga och dagsform. Har du svårt att vara på yogamatta går det alldeles utmärkt att sitta på stol och utföra övningarna. Målet är att hitta dina egna dagliga rutiner för MediYoga-träning och därmed lättare kunna hantera vardagens alla utmaningar och stressiga situationer.

Bokning sker på: https://www.bokadirekt.se/boka-tjänst/ayurediskt-center-malmö-22294/mediyoga-5ggr-1313894

Tfn/sms             0706-26 69 65

E-mail                lotta@launique.se

Du väljer själv om du vill ta med egen yogamatta eller använda de som finns. Observera! Önskar du använda stol meddelar du detta vid bokningen.

Kontakta mig för eventuella frågor, se Kontakt

 

TRÄNINGSKLIENT TILL MALMÖ!

Samtalet är basen i denna session. Vi går gemensamt igenom din situation om hur ditt liv ser ut genom ett terapeutiskt samtal där vi utifrån ett medicinskt och holistiskt perspektiv försöker identifiera orsaker och samband till rådande obalanser. Vi tar hänsyn till livssituationen, relationer, känslor, kost, fysisk aktivitet mm. det är skräddarsytt efter ditt behov här och nu.

Målet är att du skall få en ökad förståelse och ett individuellt upplägg/verktyg på en nivå så att du själv kan träna hemma för att påverka din egen självläkning och balans. Programmet öppnar upp för att se sig själv ömsint och hjälper till att finna vägar till förändring och förbättrad hälsa, att finna sin egen kompass. Kort och gott är det ett självhjälps verktyg.

Läs mer om MediYoga HÄR.

Tid:                  90 min

Investering:   600:- elevpris (normalpris 1.200:-)

Plats:             Ayurvediskt Center Malmö, Skeppsbron 5, 211 20 Malmö

För dig som önskar:                                                                           Goda resultat har visat sig på ex:

– få synliga medicinska effekter                                                        – stress                                                                            

– en ökad balans i tillvaron                                                                – ryggproblem

– ett ökat välmående                                                                          – högt blodtryck

– bättre harmoni                                                                                 – sömnproblem

– bättre hälsa                                                                                      – smärta

                                                                                                              – oro och ångest

 

 

Kontakta mig gärna för eventuella frågor, se Kontakt

 

TRÄNINGSKLIENT TILL LANDSKRONA!

Samtalet är basen i denna session. Vi går gemensamt igenom din situation om hur ditt liv ser ut genom ett terapeutiskt samtal där vi utifrån ett medicinskt och holistiskt perspektiv försöker identifiera orsaker och samband till rådande obalanser. Vi tar hänsyn till livssituationen, relationer, känslor, kost, fysisk aktivitet mm. det är skräddarsytt efter ditt behov här och nu.

Målet är att du skall få en ökad förståelse och ett individuellt upplägg/verktyg på en nivå så att du själv kan träna hemma för att påverka din egen självläkning och balans. Programmet öppnar upp för att se sig själv ömsint och hjälper till att finna vägar till förändring och förbättrad hälsa, att finna sin egen kompass. Kort och gott är det ett självhjälps verktyg.

Läs mer om MediYoga HÄR.

Tid:                 90 min

Investering:   600:- elevpris (normalpris 1.200:-)

Plats:             Strandvägen 137, 261 39 Landskrona

För dig som önskar:                                                                           Goda resultat har visat sig på ex:

– få synliga medicinska effekter                                                        – stress                                                                            

– en ökad balans i tillvaron                                                                – ryggproblem

– ett ökat välmående                                                                          – högt blodtryck

– bättre harmoni                                                                                 – sömnproblem

– bättre hälsa                                                                                      – smärta

                                                                                                              – oro och ångest

 

 

Bokning sker på:      

Telefon:           0706-26 69 65

Mail:                 lotta@launique.se

 

Kontakta mig gärna för eventuella frågor, se Kontakt